Warsztat Wellbeing zaczyna się w głowie. Co łączy coaching i psychologię pozytywną?
W ubiegły piątek na Uniwersytet Dolnośląski DSW odbyło się kolejne Coaching Cafe. Tematem spotkania było „Wellbeing zaczyna się w głowie. Co łączy coaching i psychologię pozytywną?”
Nasza prelegentka Aleksandra Jaśnikowska-Skorupska opowiedziała nam o swojej przygodzie z psychologią pozytywną. Oraz o tym, jak wykorzystuje w swoim życiu jej interwencje. Wskazała, w jaki sposób Jej praca nad własną interpretacją świata zależy od Jej postawy i co dzięki temu zyskuje.
Ola poprowadziła nas przez 3 Filary Szczęścia (Pleasent life, Good life, Meaningful life), przytoczyła definicje Ewy Trzebińskiej („psychologia pozytywna zajmuje się dobrym życiem”) oraz Martina Seligmana („psychologia pozytywna koncentruje się na tym, co sprawia, że życie jest warte życia”). Pokazała, czym jest dobre życie i jak je samemu można tworzyć w obszarach takich jak zdrowie, relacje i praca.
Na koniec pokazała podobieństwa coachingu i psychologii pozytywnej w założeniach, podejściu do człowieka i jego wellbeingu oraz wspólnych narzędziach. Zadała nam pytanie na koniec, na które każdy poznając psychologię pozytywną i coaching, może sobie odpowiedzieć.
Ola przekazała nam wiele własnych doświadczeń. Dała nam coś niezwykłego – własne świadectwo. Pokazała, dlaczego warto wykorzystać plastyczność mózgu do pozytywnych interpretacji tego co nas spotyka. Jak wdzięczność pomaga nam w podnoszeniu naszego poczucia szczęścia!
Nawet na zdjęciu grupowy widać efekt prezentacji – uśmiechy i dobre samopoczucie po 21:00 w piątek, gdy wszyscy nieśli ciężar całego tygodnia pracy ze sobą.
Żeby nie było tak bardzo zupełnie pozytywnie, to nadal uczymy się formy hybrydowej i dopracowujemy takie elementy jak pracę grupową online lub dźwięk. Liczymy na wyrozumiałość uczestników online i mamy nadzieję, że nadal będą uczestniczyć w kolejnych spotkaniach.
Podziękowania
Dziękujemy:
1. Oli, za wprowadzenie nas w świat psychologii pozytywnej, za pozytywne emocje, pozytywną energię i świadectwo, jak te emocje i energia mogą zmieniać nasze życie,
2. wszystkim uczestnikom, bo to oni dali siłę Oli na poprowadzenie 3 godzinnego spotkania z energią i pasją,
3. Uczestnikom online za otwartość na pracę z zespołem stacjonarnym, za aktywność mimo ograniczeń,
4. Danielowi Grochowskiemu z Działu IT Uniwersytet Dolnośląski DSW za wsparcie techniczne, bez którego nasze spotkanie w formie hybrydy nie doszłoby do skutku – niestety wymaga to już wyższych umiejętności,
Uniwersytetowi Dolnośląskiemu DSW za goszczenie nas w swoich murach już kolejny raz – liczymy na więcej!
Dziękujemy wszystkim, którzy tworzą naszą wspólnotę coachingową we Wrocławiu!
Zapraszamy na kolejne spotkanie 25.04 – wkrótce będzie ogłoszenie oraz link do rejestracji.
#ProfesjonalnyCoaching #ICFPoland #CFWrocla #PsychologiaPozytywna #Wellbeing
